Estirar o no estirar, esa es la cuestión

Estirar o no estirar, esa es la cuestión

A raíz del post de hace unas semanas donde te explicaba qué era realmente la movilidad, dejé en el tintero otra de esas famosas preguntas que engloban otros tantos mitos o creencias no demostradas dentro del mundo del fitness, que es la cuestión de los estiramientos....